Problema noastră cea de toate zilele: cum să avem un abdomen plat?! Dietele sunt un coșmar și poate că ne ajută să ajungem la greutatea perfectă, dar pierdem și multă energie odată cu ele.
E un chin să numeri caloriile sau să mânănci preparate fără gust pentru a atinge greutatea dorită. Noi am descoperit opt alimente gustoase și hrănitoare, care te vor ajuta să te menții în formă sau să slăbești. Regula de aur e să consumi cantități mici din alimente cu valoare nutritivă mare.
http://www.glamour.ro/
